Τίτλοι Ειδήσεων

A+ R A-

Έρευνα: Tα καρύδια μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για εμφράγματα και εγκεφαλικά

E-mail Εκτύπωση PDF
Έρευνα: Tα καρύδια μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για εμφράγματα και εγκεφαλικά
Οι άνθρωποι που κάνουν συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών, ιδίως καρυδιών και φιστικιών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους τρώνε ελάχιστους ή καθόλου ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα για τη σχέση των ξηρών καρπών με την υγεία της καρδιάς.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη διατροφολόγο Μάρτα Γκούας-Φερέ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας (Journal of American College of Cardiology), ανέλυσαν στοιχεία για πάνω 210.000 ανθρώπους και για μια περίοδο έως 32 ετών.
Η μελέτη διαπίστωσε μια αντίστροφη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση των ξηρών καρπών και στα περιστατικά εμφραγμάτων, εγκεφαλικών και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Για παράδειγμα, όσοι έτρωγαν καρύδια μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, είχαν κατά μέσο όρο 19% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 21% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.
Όσοι έτρωγαν δύο ή περισσότερες φορές φιστίκια μέσα στην εβδομάδα, είχαν 13% μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και 15% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία, σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν ποτέ ξηρούς καρπούς.
Εκείνοι που έτρωγαν πέντε ή περισσότερες μερίδες ξηρών καρπών άλλου είδους κάθε εβδομάδα, είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 20% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδιάς ειδικότερα.
«Τα ευρήματά μας υποστηρίζουν τις επίσημες συστάσεις για αύξηση της κατανάλωσης διαφόρων ξηρών καρπών ως μέρος μιας υγιούς διατροφής προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος χρόνιων νόσων στο γενικό πληθυσμό» δήλωσε η Γκούας-Φερέ.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ,zougla.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

prev
next

Πολιτική | 21.08.2018

Στην Ιθάκη για το διαγγελμα ο πρωθυπουργός

News image

Την Ιθάκη, έναν τόπο με προφανείς συμβολισμούς...

Αθλητισμός | 20.08.2018

Λουτσέσκου: «Ήρθαμε στη Λισαβόνα για να κερδίσουμε»

News image

Το σύνθημα νίκης, εν όψει του εκτός έδρας αγών...

Αθλητισμός | 20.08.2018

Έσπασε το φράγμα των 18.000 διαρκείας ο ΠΑΟΚ

News image

Το φράγμα των 18.000 εισιτηρίων διαρκείας του ...

Κόσμος | 20.08.2018

Ινδία: Πάνω από 400 οι νεκροί από τις πλημμύρες στην Κεράλα

News image

Συνεχίζονται οι επιχειρήσεις διάσωσης στην πολ...

Ελλάδα | 20.08.2018

Εκτός ελέγχου η πυρκαγιά στην Ηλεία

News image

Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες αναμένεται να δώσ...

Αθλητισμός | 20.08.2018

ΠΑΟΚ: Υπό παραχώρηση οι Μυστακίδης, Χαρίσης και Λάμπρου

News image

Όσο η μεταγραφική περίοδος πλησιάζει προς τη λ...

Κόσμος | 20.08.2018

Τουρκικές τράπεζες: Σε αναζήτηση κεφαλαίων 32 δισ. δολαρίων

News image

Η τουρκική οικονομία έχει καταφέρει μέχρι στιγ...

Πολιτική | 20.08.2018

«Ο Μητσοτάκης αρνείται την πραγματικότητα του τέλους των μνημονίων»

News image

Από το γραφείο Τύπου του πρωθυπουργό εκδόθηκε ...

Πολιτική | 20.08.2018

Το μνημόνιο φεύγει, οι θεσμοί έρχονται

News image

Την εβδομάδα που ξεκινά την 10η Σεπτεμβρίου αρ...

Κόσμος | 20.08.2018

WSJ: Ανταλλάγματα ζητεί η Άγκυρα για τον Μπράσον- λέει όχι η Ουάσιγκτον

News image

Κατηγορηματικό «όχι» λέει η Ουάσιγκτον στην πρ...

Πολιτική | 20.08.2018

Με στίχους σχολιάζει η Νέα Δημοκρατία την έξοδο από τα μνημόνια

News image

Από το Γραφείο Τύπου της Νέας Δημοκρατίας εκδό...

Οικονομία | 20.08.2018

Μαργαρίτης Σχοινάς: «Αλλαγή ημέρας, αλλαγή σελίδας»

News image

«Αλλαγή ημέρας, αλλαγή σελίδας», έγραψε στο Tw...

Υγεία | 20.08.2018

Κρεμμύδι: Τα θρεπτικά συστατικά που το καθιστούν ωφέλιμο για την υγεία

News image

Την επόμενη φορά, που θα κλάψετε πάνω από ένα ...

Οικονομία | 20.08.2018

Μ. Σεντένο: Για την Ελλάδα αρχίζει σήμερα νέα πραγματικότητα

News image

Στην κανονικότητα καλωσορίζει την Ελλάδα ο πρό...

Πολιτική | 20.08.2018

Τζανακόπουλος: Περνάμε σε νέα φάση για την ελληνική οικονομία

News image

«Τελευταία μέρα σήμερα καθώς εκπνέει το πρόγρα...

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

  • Σύνολο : 9092253

Έχουμε 127 επισκέπτες online