Τίτλοι Ειδήσεων

A+ R A-

Γιατί πρέπει να βάλεις σήμερα το κουνουπίδι στη διατροφή σου

E-mail Εκτύπωση PDF
Γιατί πρέπει να βάλεις σήμερα το κουνουπίδι στη διατροφή σου
Πλούσιο σε νερό, βιταμίνη C, σύμπλεγμα βιταμινών Β, κάλιο, σίδηρο, χαλκό και πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία, το κουνουπίδι είναι ο θρεπτικός σύμμαχος στην άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Το κουνουπίδι, όπως το μπρόκολο και το λάχανο που ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών, αποτοξινώνουν τον οργανισμό, καταστρέφουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες από τις τροφές, μειώνουν την κατακράτηση υγρών, αυξάνουν τη διούρηση και θεωρούνται φυσική μέθοδος πρόληψης και αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας.
Οι περισσότεροι το μαγειρεύουμε σαλάτα, βραστό με λάδι και λεμόνι.
Ένας διαφορετικός εύκολος τρόπος παρασκευής για πιο ενδιαφέρουσα γεύση είναι να το ψήσετε στο φούρνο με λίγο ξύδι. Ανακατέψτε σε ένα μέτριο μπολ 1 ½ κουταλιά της σούπας ξύδι, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο ψιλοκομμένο, μισό κουταλάκι μουστάρδα, 1 ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 3 κουταλάκια μαϊντανό ψιλοκομμένο και 2 κουταλάκια κάππαρη.
Βάλτε μισό περίπου κουνουπίδι (μετρίου μεγέθους) σε ένα ταψί, προσθέστε το μίγμα με το ξύδι και ανακατέψτε καλά.
Ψήστε σε μέτρια φωτιά για 20 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδίσει το κουνουπίδι.
Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και επιπλέον ξύδι αν επιθυμείτε.
govastileto.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

prev
next

Ελλάδα | 22.10.2018

Στην Αγγελική Πεπόνη ανήκει το κρανίο που βρέθηκε στην Πρέβεζα

News image

Τις υποψίες των συγγενών της 26χρονης Αγγελική...

Πολιτική | 22.10.2018

Τελεσίγραφο Καμμένου για Κουίκ: Ή τον διώχνεις ή φεύγω από την κυβέρνηση

News image

Μετά τον Νίκο Κοτζιά ο συγκυβερνήτης του Αλέξη...

Πολιτική | 22.10.2018

Δ. Τζανακόπουλος: Κοινοβουλευτική πλειοψηφία και χωρίς τους ΑΝΕΛ

News image

Βέβαιος ότι η κυβέρνηση θα διατηρήσει την κοιν...

Ελλάδα | 22.10.2018

Υποχρεωτική αργία η 26η Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη

News image

Υποχρεωτική αργία για το πολεοδομικό συγκρότημ...

Ελλάδα | 22.10.2018

Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο δήμαρχος Νέας Ζίχνης, Ανδρέας Δαϊρετζής

News image

Έφυγε το πρωί από τη ζωή ο δήμαρχος Νέας Ζίχνη...

Κόσμος | 22.10.2018

Το Κοσσυφοπέδιο αποκτά δικό του στρατό

News image

Την ώρα που η ΠΓΔΜ επιχειρεί να αποκαταστήσει ...

Κόσμος | 22.10.2018

Τουρκική «ψυχολογική» άσκηση βύθισης παροπλισμένου πλοίου

News image

Άσκηση τουρκικών υποβρυχίων πραγματοποιήθηκε π...

Ελλάδα | 22.10.2018

Τραγωδία με ναυάγιο ανοιχτά της Κω

News image

Δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, όταν ένα πλοι...

Οικονομία | 22.10.2018

Μοσκοβισί: Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν θέλει να υπάρξει κρίση με την Ιταλία

News image

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν θέλει να υπάρξει κρίσ...

Οικονομία | 22.10.2018

Εκτός λειτουργίας οι ηλεκτρονικές εφαρμογές του TAXISnet

News image

Όπως έχει κάνει γνωστό από το πρωί η Γενική Γρ...

Κόσμος | 22.10.2018

Αλλεπάλληλες ισχυρές σεισμικές δονήσεις στον Καναδά

News image

Τρεις αλλεπάλληλες ισχυρές σεισμικές δονήσεις ...

Τοπικά Νέα | 22.10.2018

Π. Μήτκας: Σημείο ελεύθερης διακίνησης ναρκωτικών το ΑΠΘ

News image

Την παρέμβαση της Πολιτείας προκειμένου να δοθ...

Τοπικά Νέα | 22.10.2018

Τρεις τραυματίες από καραμπόλα 6 οχημάτων στη Θεσσαλονίκης-Μουδανιών

News image

Σύγκρουση έξι οχημάτων με τρεις τραυματίες σημ...

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

  • Σύνολο : 9663542

Έχουμε 232 επισκέπτες online