Τίτλοι Ειδήσεων

A+ R A-

Πού μας κάνει καλό το αχλάδι;

E-mail Εκτύπωση PDF
Πάει συχνά παρέα με το μήλο και κάτι μας λέει ότι κάνει κι αυτό τον γιατρό πέρα…
Το αχλάδι είναι ένα υποαλλεργικό φρούτο, πλούσιο σε φυτικές ίνες και μάλιστα εξαιρετική πηγή υδατοδιαλυτών ινών. Ένα μέτριο αχλάδι αποδίδει 102 θερμίδες και μας παρέχει βιταμίνη C, μαγνήσιο, σίδηρο, βιταμίνη Β6 και λιγοστό ασβέστιο, χλώριο και κάλιο. Φροντίστε να τα βάλετε στη φρουτιέρα σας και το πιάτο σας και να τα καταναλώνετε καθημερινά ώστε να έχετε τα παρακάτω οφέλη:
Μείωση χοληστερίνης: Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε πηκτίνη καθιστά τα αχλάδια ιδιαίτερα σημαντικά στην προσπάθεια για μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Υγεία εντέρου και σιλουέτα: Χάρη στις φυτικές τους ίνες κάνουν καλό στην υγεία του εντέρου και τη δυσκοιλιότητα, ενώ παίζουν ρόλο και στο αίσθημα κορεσμού, βοηθώντας μας να χορταίνουμε και να μην τσιμπολογάμε, διατηρώντας το βάρος μας χαμηλά.
Τόνωση του ανοσοποιητικού: Η βιταμίνη C και οι αντιοξειδωτικές θρεπτικές ουσίες στα αχλάδια, είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πίνετε χυμό αχλάδι όταν αισθάνεστε πως θα αρρωστήσετε και γενικά βάλτε το στο διατροφικό σας πλάνο.
Συμβάλλει στην ισορροπία της αρτηριακής πίεσης: Χάρη στα αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά συστατικά, τα αχλάδια βοηθούν στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Καταπολεμά τη φλεγμονή: Ο χυμός/πολτός του αχλαδιού έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε διάφορες φλεγμονώδεις καταστάσεις.
clickatlife.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

prev
next

Ελλάδα | 22.10.2018

Στην Αγγελική Πεπόνη ανήκει το κρανίο που βρέθηκε στην Πρέβεζα

News image

Τις υποψίες των συγγενών της 26χρονης Αγγελική...

Πολιτική | 22.10.2018

Τελεσίγραφο Καμμένου για Κουίκ: Ή τον διώχνεις ή φεύγω από την κυβέρνηση

News image

Μετά τον Νίκο Κοτζιά ο συγκυβερνήτης του Αλέξη...

Πολιτική | 22.10.2018

Δ. Τζανακόπουλος: Κοινοβουλευτική πλειοψηφία και χωρίς τους ΑΝΕΛ

News image

Βέβαιος ότι η κυβέρνηση θα διατηρήσει την κοιν...

Ελλάδα | 22.10.2018

Υποχρεωτική αργία η 26η Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη

News image

Υποχρεωτική αργία για το πολεοδομικό συγκρότημ...

Ελλάδα | 22.10.2018

Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο δήμαρχος Νέας Ζίχνης, Ανδρέας Δαϊρετζής

News image

Έφυγε το πρωί από τη ζωή ο δήμαρχος Νέας Ζίχνη...

Κόσμος | 22.10.2018

Το Κοσσυφοπέδιο αποκτά δικό του στρατό

News image

Την ώρα που η ΠΓΔΜ επιχειρεί να αποκαταστήσει ...

Κόσμος | 22.10.2018

Τουρκική «ψυχολογική» άσκηση βύθισης παροπλισμένου πλοίου

News image

Άσκηση τουρκικών υποβρυχίων πραγματοποιήθηκε π...

Ελλάδα | 22.10.2018

Τραγωδία με ναυάγιο ανοιχτά της Κω

News image

Δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, όταν ένα πλοι...

Οικονομία | 22.10.2018

Μοσκοβισί: Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν θέλει να υπάρξει κρίση με την Ιταλία

News image

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν θέλει να υπάρξει κρίσ...

Οικονομία | 22.10.2018

Εκτός λειτουργίας οι ηλεκτρονικές εφαρμογές του TAXISnet

News image

Όπως έχει κάνει γνωστό από το πρωί η Γενική Γρ...

Κόσμος | 22.10.2018

Αλλεπάλληλες ισχυρές σεισμικές δονήσεις στον Καναδά

News image

Τρεις αλλεπάλληλες ισχυρές σεισμικές δονήσεις ...

Τοπικά Νέα | 22.10.2018

Π. Μήτκας: Σημείο ελεύθερης διακίνησης ναρκωτικών το ΑΠΘ

News image

Την παρέμβαση της Πολιτείας προκειμένου να δοθ...

Τοπικά Νέα | 22.10.2018

Τρεις τραυματίες από καραμπόλα 6 οχημάτων στη Θεσσαλονίκης-Μουδανιών

News image

Σύγκρουση έξι οχημάτων με τρεις τραυματίες σημ...

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

  • Σύνολο : 9663280

Έχουμε 263 επισκέπτες online